« Bougez avec Unisanté » revient pour une nouvelle session.

Les temps sont difficiles et l’inquiétude provoquée par la pandémie nous pèse sur le moral. Dès lors, et parce que c’est bon pour la tête et le corps, Unisanté programme une nouvelle série de vidéos « Bouger avec Unisanté », des sessions d’activité physique légère à modérée, à domicile, en direct sur YouTube.

  • Rendez-vous: les mardis et jeudis à 10h, dès le 17 novembre.
  • Durée de chaque session: environ 30 minutes
  • Public: Seniors et toutes personnes désirant bouger
  • Matériel: aucun matériel spécifique n’est nécessaire
  • Lien pour participer: chaîne YouTube Unisanté (Abonnez-vous, c’est gratuit, évidemment !)
  • Vidéos antérieures: toutes les vidéos de la session de printemps
  • Informations:  www.unisante.ch/bouger

Faire de l’exercice est possible même à domicile !

Cela permet de garder le moral, de rythmer la journée et d’avoir la satisfaction d’agir pour se faire du bien. Les spécialistes en activités physique adaptées (APA) d’Unisanté sont spécialement formés. Ils adaptent leurs exercices et il est possible d’interagir avec eux via le chat lors des sessions pour toutes remarques, envies ou questions.

Et si le 17 novembre vous semble trop lointain, regardez les vidéos « Bouger avec Unisanté » enregistrées ce printemps. Parlez-en autour de vous, et prenez soin de vous !