Guide des places de jeux et de mouvement en Suisse romande

Ce guide – réalisé par RADIX Suisse romande dans le cadre des programmes “Alimentation et activités physique” des cantons romands – est un document de référence pour les communes romandes qui souhaitent promouvoir le mouvement par les places de jeux.

Le phénomène de densification en cours et les changements de mode de vie ont notamment pour effet une diminution de l’espace à disposition des enfants et des jeunes pour bouger. Or, il existe de nombreux points positifs à la mise à disposition de places de jeux et de mouvement attrayantes : bienfaits sur la santé, attractivité de la commune, augmentation de la cohésion sociale et renforcement des liens et des échanges intergénérationnels et interculturels.

Ce guide se veut un outil pratique permettant de renforcer la promotion structurelle de l’activité physique.

Le guide peut être téléchargé ici ou commandé gratuitement à l’adresse www.labelcommunesante.ch – rubrique “Mesures”.


Image corporelle positive

 

Promotion Santé Suisse a publié une fiche thématique sur l’image corporelle positive. De nombreuses notions de base y sont expliquées, de même que les facteurs d’influence et les conséquences d’un rapport sain – ou non – à son corps.

L’occasion de rappeler l’importance que revêt cette thématique dans le succès des mesures en faveur d’une plus grande activité physique et d’une alimentation saine.


Festival de balades printanières

 

 

Les Ligues de la santé et la Ligue vaudoise contre les maladies cardiovasculaires proposent, du 13 au 17 avril 2017, un festival de balades guidées par Pierre Corajoud.

Agrémentées d’explications sur les lieux et de quelques conseils santé, ces balades de 3-4h, vous emmèneront à la (re)découverte de l’agglomération lausannoise par des chemins de traverses.

Et cela, par tous les temps, gratuitement et sans inscription mais chaussures de marche vivement conseillées.

Une, deux, trois ou… toutes les balades!

Informations

 


Conférence – santé

 

Dans le cadre du projet « Pas de retraite pour ma santé » une conférence gratuite est organisée le vendredi 31 mars 2017 de 9h à 11h à Morges avec pour thème :

“Avancer en âge tout en équilibre: quelques conseils et idées pour y arriver facilement”

Dans l’optique qu’il vaut mieux prévenir que guérir, Marie Zollinger – spécialiste en activité physique – apportera des informations et des adresses utiles pour entraîner et maintenir son équilibre.

Informations


Une semaine pour toi et pour grandir en forme!

        

 

Une semaine d’activités physiques à l’intention des enfants et adolescent-e-s vaudois en excès de poids est organisée à Lausanne du 10 au 13 avril et à Nyon du 18 au 21 avril.

Kinball, street dance, hip-hop, ultimate et plein d’autres disciplines à découvrir : un programme qui promet de passer une semaine à la fois ludique et active !

Développée dans le cadre du dispositif « a dispo! », la semaine de Lausanne est mise en œuvre par l’Hôpital de l’enfance et la Ville de Lausanne et celle de Nyon par la Fondation Sportsmile.

Et bonne nouvelle, c’est gratuit !

Renseignements et inscription: Lausanne / Nyon


Bouger et bien manger pour vieillir en santé

 

 

Dans le cadre du projet « Pas de retraite pour ma santé » une conférence gratuite sur les thèmes du mouvement et de l’alimentation équilibrée pour vieillir en santé est organisée le mardi 28 mars 2017 de 9h à 11h30 à Yverdon-les-Bains.

Au cours de cette matinée d’échanges, Marie Zollinger, spécialiste en activité physique et Laurence Margot, diététicienne diplômée, apporteront informations et conseils pour bouger et manger équilibré en âge de la retraite. En outre, différentes possibilités pour bouger dans la région d’Yverdon-les-Bains seront présentées.

Flyer


Pas de retraite pour ma santé – “Journée découverte »

Le projet « Pas de retraite pour ma santé » a pour objectif de promouvoir une alimentation et une activité physique favorables à la santé chez les personnes en âge de la retraite.

Dans ce cadre, une “Journée découverte” dédiée aux seniors de la ville de Morges a été organisée le mercredi 15 mars 2017. Les objectifs de cette rencontre étaient de promouvoir les bienfaits du mouvement et d’une alimentation équilibrée tout en informant sur les différentes possibilités de rester en mouvement dans la région.

Au programme :
Deux conférences sur les thèmes de l’alimentation équilibrée et des bienfaits du mouvement à tout âge;
un repas conciliant plaisir et santé;
des stands d’information;
des activités physiques à tester.

Par la suite, les personnes intéressées à se remettre au mouvement peuvent prendre part aux rencontres actives qui ont lieu chaque semaine pour re-découvrir les plaisirs du mouvement tout en douceur.

Communiqué de presse 


Ciao.ch en quelques mots

 

Ciao.ch c’est LE site d’information, d’aide et d’échanges pour les 11-20 ans : plus de 1’700 fiches thématiques à découvrir dont plusieurs dans la rubrique “manger-bouger”.

Avoir faim, avoir envie de manger ou avoir de l’appétit, quelles différences ?

Bouger ? Bon pour la tête, bon pour le corps ? Les bienfaits du sport et du mouvement sont multiples et encore davantage quand cela rime avec plaisir !

Rendez-vous sur www.ciao.ch/f/manger-bouger/


2017 en santé avec “Ça marche!”

 

 

 

 

 

 

 

 

Bientôt un mois que 2017 a commencé! Qui dit nouvelle année, dit souvent bonnes résolutions… Pour ceux et celles qui ont pour motivation de “bouger plus” et “manger mieux” en 2017, le programme “Ça marche” est là !

La recette hebdomadaire et le planificateur de menu sont là pour vous aider à avoir une alimentation favorable à la santé, tout en se faisant plaisir.

L’agenda des activités dans le canton de Vaud recense plein d’idées pour bouger plus, alors que la communauté “Ça marche” vous permet de trouver un-e partenaire de sport.

En 2017, on met mangerbouger.promotionsantevaud.ch dans nos favoris et on se fait plaisir en santé !

Et pourquoi pas nous suivre également sur Facebook et Twitter pour être tenu informé en tout temps des dernières actualités !


Une semaine pour toi et pour grandir en forme!

 

Du 20 au 24 février 2017, une semaine d’activités physiques est organisée à Lausanne à l’intention des enfants et adolescent-e-s vaudois en excès de poids.

Le programme proposé est à la fois ludique et actif : zumba, cirque, foot, street dance, tchoukball et plein d’autres disciplines à découvrir. Et pour clôturer la semaine sur une note festive, une activité spéciale est prévue le vendredi !

Développée dans le cadre du dispositif « a dispo! », la semaine est mise en œuvre par l’Hôpital de l’enfance et la Ville de Lausanne.

Et bonne nouvelle, c’est gratuit !

Renseignements et inscription